Wat kinderyoga écht doet voor je kind
Kinderyoga bij Jij en Suus is geen trucje op een mat. Het is een zachte, speelse manier waarop kinderen leren voelen, kiezen en groeien—vanuit zichzelf.
In elke les is ruimte om te zijn wie je bent. Wat speelt, krijgt aandacht. Wat nodig is, mag er zijn. Ik stem af op de kinderen, in het moment zacht, warm en echt.
Deze vijf pijlers vormen de basis van mijn lessen:
Lichaamsbewustzijn
Kinderen leren hun lijf kennen, voelen wat het nodig heeft en bewegen met aandacht. Van wiebeltenen tot stevige voeten op de grond.
Emotieregulatie
Kinderyoga biedt praktische tools om gevoelens te herkennen, te benoemen en ermee om te gaan. Boos, blij, druk of dromerig — alles mag er zijn.
Zelfvertrouwen
Door spel, adem en ontspanning groeit het vertrouwen in zichzelf. In wat ze voelen, kunnen en durven.
Veerkracht
Kinderen ontwikkelen innerlijke kracht om met prikkels, drukte en veranderingen om te gaan. Niet perfect, wel stevig en met rust van binnen.
Plezier
Er wordt gelachen, gespeeld en ontdekt. Want in plezier zit ontspanning, verbinding en ruimte om jezelf te zijn.
Lessen en tarieven
“Instappen”
Wil je eerst proeven? Kies het instappakket van 6 lessen.
€ 79,-
€ 13,15 per les
“Stevige basis”
Wil je ritme opbouwen? Het 12 lessen pakket geeft je een stevige basis.
€ 149,-
€ 12,40 per les
“Verdieping & rust”
Voor echte verdieping en rust kies je het halfjaar pakket van 20 lessen.
€ 239,-
€11,95 per les
Losse les € 14,50
Zo ziet kinderyoga er uit bij Praktijk Jij en Suus
Thema lessen
Elke week duiken we in een thema vol verhalen, houdingen en ademspelletjes.
Een speels uur op de mat
Ruimte voor rust, ontspanning, plezier, fantasie en zelfvertrouwen.
Rust breid zich uit
De rust wordt stap voor stap meer zichtbaar in de dagelijkse momenten.
Een klein momentje thuis
Na elke les krijgen alle kinderen een blaadje mee met een oefening of een tip voor thuis. Zo komt er ook rust in huis.
Data en lestijden
Yoga voor kinderen, doe je mee?
Elke week les: Woendagmiddag 14.30u-15.30u
Om de week les: Woensdagmiddag 15.30u-16.30u:
Lesdata om de week tot de zomervakantie: 1 april, 15 april, 20 mei, 3 juni, 17 juni, 1 juli 2026.
Is je kind afwezig, tot 24u van te voren kun je kosteloos afmelden.
Tijdens schoolvakanties zijn er geen lessen.
